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八旬嬤練家子　世界舉重賽拿獎.制匪徒
美國一名獨居的82歲阿嬤，一名年輕壯漢意圖闖入她家，不過這歹徒可是挑錯了人家下手！阿嬤一把就搬起身旁的桌子，朝歹徒身上砸，三兩下就把男子打趴在地。警察到場時都看傻了眼，還得叫救護車把搶匪送醫。原來阿嬤是健身好手，不但能單手做伏地挺身，還能拉起102公斤的槓鈴，也曾獲得世界舉重賽的獎項。阿嬤因為擒賊事件一夕爆紅，受訪時LuDaGe 花千骨-仿真肉感USB充電爆爽震動飛機杯 - 進階發音板﹝珍珠白﹞她也鼓勵大家多運動健身，她說：「82歲的阿嬤都可以，別說你不行。」

今年82歲的墨菲阿嬤，遇上了破門闖入的小偷，對方是一名年輕壯漢。

健身阿嬤 墨菲：「他(歹徒)在外面說，請打電話叫救護車，我身體不舒服。」

墨菲立刻幫忙報警，但直覺告訴她，不要隨便開門。

健身阿嬤 墨菲：「我聽到很大的聲響，我跟自己說，這是怎麼回事，一個年輕人闖進我的家，用力把門拉開。」

這位已經有好幾個孫子的阿嬤，訪談中輕描淡寫地告訴記者，她曾經贏過世界舉重比賽獎項；那個小夥子闖進來的時候，她就知道平常練的力氣，這下要派上用場了。

健身阿嬤 墨菲：「我獨居，而且年紀大了；但我告訴你，我可剽悍得很。 我搬起桌子，然後朝他身上砸，你猜怎樣？桌子都被砸爛了。他不支倒地，我就跳上他的身體。」

警察在10幾分鐘後抵達，4名員警進門時看傻了眼，一個嬌小的老太太，竟然把一名壯漢打趴在地。搶匪是走著進來，最後卻是被抬了出去，送上救護車。

健身阿嬤 墨菲：「他已經倒在地上，我對他可是狠揍了好幾拳。」

到場員警從沒碰過這樣的事，離開前還要求和墨菲合照，照片在網上流傳，墨菲阿嬤也一夕爆紅，媒體都爭相要採訪她。不過墨菲第二天還是依照自己行程，準時到YMCA的健身房報到，一進門就受到老朋友們英雄式的歡迎；大家的感想都一樣，就是那個小偷真是惹錯人了。

墨菲日本A-one＊淫漏流 ------- - 變頻多功能震動按摩棒友人：「你要是找她麻煩，那你可就惹錯人了。」
墨菲友人：「我的體重大概是墨菲的兩倍，但我絕對不會跟她起衝突，千萬別惹威莉墨菲。」

墨菲阿嬤健身資歷已經超過四年，當初她會想要健身，是因為她想跑得比別人更快。

健身阿嬤 墨菲：「我的字典裡沒有『我不行』三個字，我會說『我試試』，這就是我的人生哲學，每天都要盡其所能。所以當參加50歲以上高齡田徑運動時，我想要變得更好， 過更好的老齡生活。所以我加入重力訓練，一點一點地我變得越來越強壯，最後當起跑槍聲響起時，其他女士就只能看我的背影，那是4年前的事了。」

墨菲每天都到健身房報到做重訓，她能拉起225磅，約102公斤的槓鈴，還能單手做伏地挺身，她的身上也練出一塊塊的結實肌肉 。

健身阿嬤 墨菲：「我每個星期健身三天，我只有這樣做，妳必須隨時準備好，要讓自己進步，永遠都不嫌晚。我從5磅(2.3公斤)練起，但看看現在的我。」

墨菲阿嬤也曾受邀上節目，大秀肌肉和舉重能力，她總是告訴大家，如果她都可以練成這樣，別說你不行。

墨菲粉絲：「我60歲，謝謝妳的堅持，我看到妳不斷健身，我也想跟著繼續，謝謝。」

墨菲也開課教導其他銀髮人士，如何健身鍛鍊肌肉 。她強調足夠的肌肉量，對年長者非常重要；它能讓大家有力氣自理日常生活，不需要麻煩別人，日本NPG＊Supper Micty M18 大玉珍珠旋轉G點按摩棒這才是有品質的生活。

健身阿嬤 墨菲：「我可以自己剷雪，尤其是當我要把車子開出車庫時，我就鏟啊！鏟啊！多虧我有做重力訓練，你猜怎麼樣，我的車被卡住了，我就自己推，那是很棒的事。我練舉重，我能把孫子們提起來，一點問題都沒有。最棒的是，我不需要任何人幫助，就能把買的雜貨自己提回家，這就是有品質的生活，L、I、F、E。生活！。」
 



公費四價流感疫苗開打　校園和醫事人員列優先
公費流感疫苗今天開打，全面採四價疫苗。首梯接種對象是國小至高中學生與醫事人員，12月8日起為65歲以上及學齡前幼童。醫師提醒，依時程接種即可獲保護力。

今年政府提供600萬劑公費流感疫苗，且全為四價流感疫苗，可防範2種A型、2種B型流感病毒。

但因今年世界衛生組織延遲公布流感疫苗選株結果，全球流感疫苗都有延遲到貨狀況，台灣也因應疫苗延遲到貨採分批接種，共分3階段，從今天起開放國小、國中及高中職學生及醫事人員，12月8日起開放65歲以上長者及學齡前幼兒。

其他公費對象（50至64歲成人、安養護機構、長照機構、高風險慢性病患者、罕病、重大傷病、孕婦、出生未滿6個月內嬰RoseLEX 羅馬戰士-搖擺旋轉 強力震動 ST充電版(可當行動電源) 小號兒的父母、幼兒園教保人員、托育機構專業人員、衛生防疫人員、禽畜業及動物防疫相關人員等），則是明年1月1日起開打。

行政院副院長陳其邁上午在疫苗開打記者會表示，傳染病疾病是預防重於治療，尤其流感對長輩、小朋友都有高風險，政府推動公費流感疫苗，且升級為四價疫苗，預算從新台幣6億多元增加到14億多元，就是為了讓民眾可以免於生病或減緩疾病帶來的傷害。

衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組召集人李秉穎也在記者會表示，雖然在校園的學生和醫事人員都不是得到流感會併發重症的高危險群，但他們都是高傳播族群。如果想要抑制疫情發展，就要先從高傳播群著手，以免學生感染把病毒帶回家中及社區。

李秉穎也說，前陣子他到新加坡開會，分享台灣的流感疫苗政策經驗，台灣的疫苗政策是世界領先者，公費疫苗接種對象也少有國家可超越，很多國家羨慕台灣，「台灣民眾很幸福」，公費民瑞典LELO＊TARA Black塔拉情侶按摩器眾要把握機會。

疾管署副署長羅一鈞受訪時表示，首批疫苗已到貨95萬餘劑，都已分發日本A-one＊----入門　---尻-穴--大丈夫！初心者後庭塞到各縣市衛生局；疫苗會陸續到貨，12月初還有222萬劑以上疫苗到貨。

根據國外文獻，流感疫苗的保護力因年齡或身體狀況不同而異，平均約可達3至8成，對健康的成年人有7到9成保護效果。

施打流感疫苗約需2週產生保護力，羅一鈞說，每年流感疫情約在農曆春節前後達到流行高峰，民眾只要在開打後依時程儘速接種，仍可於流感高峰期前獲得保護力。（中央社）
 





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