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克難!低溫14度比泳賽 小選手擠帳棚取暖
南台灣這幾天出現難得的低溫,一早大概14度左右,屏東縣這2天正進行中小學聯合運動會,其中熱門的游泳項目選在戶外泳池舉辦,正好遇上寒冷天氣,小選手不只要在冰水池比賽,上岸後爆冷的選手只能在帳棚或者躺臥休息取暖,克難非常場面。

戶外停車場裡出現一頂頂帳篷,選手們頂著低溫,在雨中熱身,這樣克難的休息區,竟是屏東縣中小學聯合運動會。

小選手們個個穿著羽絨衣,雙手日本NPG*million系列-麻倉 憂 完全名器#02插著腰,肩膀微縮,看起來非常冷,南台灣難得出現14度,小選手卻要在冰水池比賽,一上岸之後,冷得發抖,只有自己搭建的帳篷可休息,只能蓋著睡袋躺在地上取暖,簡陋場地讓家長直呼太誇張。


家長:「因為這樣天氣不穩定啊,然後又那麼冷,你又到室外的話,這樣會比較容易受寒吧。」

家長:「如果有室內的游泳池,當然就是要使用啊,不能放著不用啊,那這樣子的話,小朋友在外面,像這種天氣一定會很冷。」


原來屏東縣Chuck 肉感逼真老二 - 猛龍過江﹝12頻震動+吸盤+180°吸附免提﹞正在進行中小學聯合運動會,其中游泳項目往年都選在屏東大學室內游泳池舉辦,但這回承辦賽事的協會,不知為何改選在大同中學戶外泳池,正巧碰上南部連日低溫又下雨,害得這群不到16歲小選手,竟要在寒風中跳下冰冷泳池,競賽泳技。

屏東縣政府教育處處長江國樑:「也有屏東大學的場地,會商借場地,啊我們就把場地,移到室內來舉行這樣子。」

面對外界抨擊,政府omysky-醉愛 渦輪旋舌USB磁吸充電7段變頻矽膠舔舌器單位趕緊出面滅火,只是縣級賽事卻是這般草草規劃,還是飽受外界質疑。



肩頸僵硬、腰酸背痛 「刮痧」效果立竿見影
正常的人體處於一個氣血流通的狀況,如果氣血不流通,在夏天時候很多人都感覺頭暈中暑的情況,就會想到刮痧,但要特別注意了,只要出痧就可以,不需要刮到整個皮膚瘀青發紫,刮完後多喝溫開水避免受寒。


健康醫藥記者蔣志偉:「說到了刮痧很多人都不陌生,尤其是到了夏天,天氣非常炎熱,有些人會感覺自己快要中暑了,還有頭暈的現象,刮痧最主要目的是,將身體濕熱濁氣給排出來,像是身體虛弱的人,還有經常服用抗凝血藥物的人,都要特別注意了。」

長庚體系中醫醫療發展召集人/醫學博士黃澤宏:「你有沒有注意到,他剛剛說他左邊比較厲害,你看同樣兩邊,左邊這邊就出痧的顏色更嚴重,更暗更深然後更厲害。」

長期我的幸福日記.性感大腿網襪-熱情紅(中網襪)感到疲憊,謝先生在中醫師建議下進行刮痧,這才發現原來出痧顏色偏深紅,代表長期身體早就出現了病症,因為開店經營,長期搬重物導愛情靈藥.白衣天使護士裝致肩膀和脖子緊,容易讓血壓升高。

民眾:「中暑或者是神經比較緊繃 比較疲累的時候,有點像要中暑的症狀,其實特別有用,類似感冒症狀的時候,其實刮痧會舒緩很多。」

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長庚體系中醫醫療發展召集人/醫學博士黃澤宏:「有的地方你再怎麼刮,都是出不了痧的,但是有問題地方通常都是有痧,但是也不一定,一定要硬要刮出痧,為什麼,因為以病人,可以接受力道程度為主。」

國內中醫權威黃澤宏醫師不諱言,刮痧大部分還是偏向於紓解壓力,放鬆肌肉,也就是中醫所說的把濁氣病氣,透過刮痧來排除,如果遇到太虛弱的病人,就承受不了這樣子的刺激,反而容易產生不良反應,像是頭暈、疲憊等症狀。

健康醫藥記者蔣志偉:「刮痧正確步驟就是由內往外刮,您可以看到,這時候人體皮膚的毛細孔會打開,因此就要靠著紅外線烤燈,來避免受寒。」

基隆長庚中醫科醫師/藥學碩士張佑維:「刮痧這個問題,其實我們應該可以反過來來思考,就是並不是一定要刮出痧才有效,我們說微微出痧就有效,有些人他皮下血管是比較脆弱的,所以他只要輕輕做一個刮痧的動作,反而就很容易有出痧的表現。」

健康醫藥記者蔣志偉:「刮痧可以促進血液循環和消除疲勞,而像這樣一個專業刮痧方式,事實上每一次刮完之後,要讓你的皮膚和肌肉能有充分的休息,專家就說了像這樣的刮痧,民眾(刮痧)最好次數不要太頻繁。」


筋絡師傅林紹宸:「一般其實不太建議太頻繁,除非你真的有中暑風寒,或者是太過於疲勞,我們才會建議你去刮痧,不然基本上刮痧是破壞我們表層皮膚,還有微血管造成微血管破裂。」

長庚體系中醫醫療發展召集人/醫學博士黃澤宏:「最近這種要冷不冷,要熱不熱,其實我們俗稱叫做秋老虎,表示什麼,表示有的人還是會,有一些熱憋在裡面,熱氣在裡面,我們就可以透過這個方法,把它疏散出來,但是的確在冬天,尤其如果刮完之後,我們的毛細孔包括穴道筋絡都打開,就要注意保暖不要再吹風受寒受涼。」

醫師提醒,每次刮痧大約選兩個部位就好,刮完後需要適度休息放鬆,讓局部組織有修復的時間,而刮痧完後多喝溫水,促進循環,養成刮痧正確觀念!
 





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