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路況不熟？轎車90度轉彎衝撞圍牆　駕駛慘死
嘉義有一名55歲的男子，深夜駕駛轎車行經興中國小路段時，疑似路況不熟，突然90度轉彎，衝撞國小校門旁的圍牆，還冒出煙來，附近民眾聽到巨大撞擊聲，紛紛跑出來查看，結果，駕駛卡在車子內動彈不得，六、七名大漢也拉不動他，最後救護人員到場協助脫困，但他意識模糊，送醫搶救，在凌晨宣告不治。

男子被從車子裡拉了出來，沒了意識，救護人員持續對他cpr，緊急送醫救治！

救護人員：「上車！上車！」

意外是發生在深夜11點多，男子開著轎車從嘉義市往民雄鄉的方向行駛，突然間90度轉彎，撞上了興中國小的圍牆，當場還冒煙，情況危急。


目擊民眾：「直接從牆壁撞下去，砰一聲，我過來看的時候車撞到牆壁，車冒煙，所以不知道路況的樣子要轉彎，喔！開很快，開很快？因為他前面那一台那一台有下來幫忙，六、七個過來拉，拉不出來。」

轎車90度轉彎，往對向的國小圍牆撞了過去，附近民日本A-one＊------ vol.01：爆乳淫-女教師 夾吸自慰套眾聽到巨大撞擊聲，紛紛跑出來查看，救護人員趕到，協助駕駛脫困，但他已經意識模糊，被送醫搶救，凌晨時分仍宣告不治。


目擊民眾：「救護車一日本TENGA＊伸縮型男用飛機杯 TOC-003H-(女上男下體位)超緊實型來馬上加以急救，他沒辦法出日本NPG＊名器-品格 彩乃-- 男用夾吸自慰器來了。」

民興派出所長徐孟輝：「黑色自小客車自撞興中國小側門圍牆，警方到現場的時候，那駕駛人他已經呈現昏迷狀態，他當時是卡在車內。」

肇事的轎車整輛車撞得稀巴爛，55歲的駕駛不幸死亡，由於他是雲林人，警方初步研判，有可能是路況不熟，超速失控，才會90度撞上校門邊的圍牆，確實的肇事原因，目前還在深入調查。



掌握減醣飲食關鍵 瘦身也可以吃好吃滿
為避免國人攝取過多醣份，成為發胖一族，衛福部國民健康署2018年發布新版「國民飲食指標」，其中就增列了「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。以此建議估算，女生若一天熱量攝取為1600大卡，以1顆5克方糖換算，平均大概是8顆方糖；男生若是1800大卡，平均一天的糖量落在9顆方糖以內。但根據統計，台灣民眾一年總共吃掉60萬公噸的糖，平均一個人每年會吃掉25公斤的糖，相當於每人每天平均吃15顆方糖，再加上很多鹹食裡也都有糖的存在，所以我們一直在攝取「多過我們需要」的糖份，日本NPG＊科學杯NO.7 大螺旋多重快感設計體重當然也就不斷上升。因此，TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓告訴你，想靠「減醣」成功減肥需要掌握哪些關鍵，以及如何增加體內好菌，打造易瘦體質！

雖然現在減醣的觀念漸漸興起， 但食物中有很多「隱藏版的高糖食物」，像是和風沙拉，就等於3顆方糖，一包番茄醬裡就包含一顆方糖的量，一不小心就會糖分攝取過多！也有不少人只要一天不吃糖，就渾身不對勁，很難戒掉愛吃甜的習慣，才驚覺自己有「糖癮」！台大兒童醫院醫師張立人就表示，嗜糖對某些人來說是一種壓力宣洩。在「腦疲勞」狀態下，腎上腺皮質醇分泌旺盛、平穩情緒的血清素降低，導致心情不佳。此時透過生物本能，會想吃高糖與高熱量，來刺激大腦產生更多「多巴胺」，用食物的快感，來掩蓋腦疲勞的負面感受，自然很貪吃，這就是「壓力性進食」而這樣產生的肥胖，就是用貪吃來處理腦疲勞的後果。
       
 一旦體重上升，很多人想到的第一個減重方式就是節食，但許多飲食心理學的研究已經證明：一味靠意志力來控制貪吃衝動、用違背自己習慣的飲食方法來減重，通常都是失敗收場。想要靠減醣成功減肥，家醫科吳佳鴻認為，「控制每日碳水化合物攝取量」以及「用蛋白質和油脂取代碳水化合物」是兩大關鍵。減醣達人小魚媽也表示，減醣飲食確實需要比例，所以她採取「佛系減醣法」，讓自己一餐可以吃碳水化合物，其他兩餐就不碰碳水化合物 。像是早餐吃蛋、豆漿或牛奶，午餐吃涼拌雞胸或沙拉，晚餐再從七分白米搭配三分糙米慢慢調整為全部吃五穀米，徹底遠離白米這個減醣地雷。

想吃澱粉或甜食時，張立人建議可以吃複合式的碳水化合物，特別是以堅果取代甜食，如腰果、核桃、杏仁果、開心果等。這是因為人的曼諾Mannuo． 淘氣寶寶 12段變頻吸吮防水按摩棒-紫色腸道內有FB菌，F菌就是厚壁真人娃娃開箱菌，B菌是擬桿菌。研究發現F/B比率上如果F菌多，人會變胖; 反之，B菌多，人自然瘦。而F菌這類壞菌，喜歡吃糖，還控制宿主大腦也想吃糖，B菌這類好菌喜歡吃可溶性膳食纖維，也就是複合性碳水化合物。想要養好菌就要多吃全穀與蔬果、堅果，少吃精製澱粉，例如：麵包、麵條、饅頭，並且補充益生菌。另外，減少飽和脂肪的攝取，例如：紅肉，以及不碰反式脂肪等壞油，改吃魚油、橄欖油等好油，自然可以打造易瘦體質。要了解更多「減醣減重」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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