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「台第一啦啦隊美少女」　峮峮登日雜誌封面
職棒啦啦隊員峮峮，最近受邀到日本，拍攝擁有40年歷史的連仔漫畫《週刊YOUNGJUMP》雜誌封面，不僅是繼大小S後，再度登上雜誌的台灣女星，更被稱呼是「台灣第一的啦啦隊美少女」。


黃色啦啦隊服，拿著棒球露出燦爛笑容，中華職棒啦啦隊員峮峮，擁有甜美臉蛋和姣好身材，最近受邀到日本拍攝，有40年歷史的連載漫畫雜誌《週刊YOUNGJUMP》雜誌封面，還被封為「台灣第一的啦啦隊美少女」。

拉拉舞：「我們一起學貓叫，一起喵喵喵喵喵，我要穿你的外套，聞你身上的味道。」

藝人峮峮：「我想(雜誌社)他們應該是在那個，網路上有看到很多人在討論，我在球場跳舞的影片，有一個粉絲他是懂日文的，他就有說我的那個影片，其實在日本的球迷間，就是討論度也算滿高的。」

有粉絲PO出峮峮日文名字的影片，吸引大批日本網友觀賞留言，日本 EXE ＊日本女神-JULIA【澳門成人展特別訂製款】最高觀看次數超過370萬，還大讚「峮峮真的很好」、「身為男人我很喜歡中間的女孩、絕對」，甚至有人說「這比棒球還Eve．鎧甲系列延時鎖精鎖根水晶套-金鋼鎧甲(膚)重要」，足見峮峮在日本的高人氣。

藝人峮峮：「因為我們總共拍了6、7套(造型)，所以照片量交換人妻俱樂部必備電動自慰棒非常非常的大，雜誌社做了一個決定，他們可能會推出電子寫真，只是說現在還在規劃當中，但是那個照片真的是可以期待。」

出道4年的峮峮，平時除了綜藝節目通告邀約之外，還在直播平台主持節目，這回雜誌封面照曝光，她表示自己正在進修日文，希望有機會去日本發展，經紀人也透露已經有3、4家旅行社找上門，希望能和峮峮合作，而雜誌找台灣女生拍攝，不是第一次。

只見小S歪頭輕靠著姊姊大S，1995年以ASOS的身分，拍攝《週刊YOUNGJUMP》封面，當時兩人才17、19歲相當清秀，這回峮峮成為再度登上雜誌的台灣人，期盼拓展日本演藝路。
 



產後這樣做 揮別漏尿夢靨 打造易瘦體質！
古時生產對女人來說是一件攸關生死的大事，因此才有「生得過雞酒香、生不過四塊板」這句話，現今雖然醫療持續進步，生產過程還是有許多無法預期的風險。許多媽媽生產後不但傷元氣又失血，這時有沒有好好「坐月子」，對女人往後健康影響很大，很多人產後出現腰痠現象，就可能是月子沒坐好造成。「產後」更是女人趁機調整體質，脫胎換骨的好時機，TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓告訴大家，要如何調養才能掌握這脫胎換骨的好時機，又有哪些坐月子迷思要釐清，才不會越補越傷身！
 
相較於大陸或香港、台灣對於坐月子很講究，國外認為生產是一件簡單的事情。像英國凱特王妃，產後7小時就和威廉王子一同抱著小公主亮相，把剛出生的嬰兒帶到外面，甚至洗頭髮、化妝、穿上高跟鞋、穿著短袖衣服外出！國外關注的議題偏向產後抑鬱，但是諸如產後疼痛，營養之類的卻香港S-HANDE Longuer 瘋狂甩甩魔舌棒 隨性所欲自訂旋轉幅度 2-9段變頻震動按摩棒-USB充電式關注【香港久興】雙腔雙穴-爆爽一體兩用 雙穴雙通 兩種快感體驗﹝人妻+蘿莉﹞比較少。加上他們很愛吃冰、又喜歡曬太陽，自然比同齡的東方人老得快。中醫師吳明珠表示，外國人在17、18歲還是一朵花，而在生完逐漸凋落。這是因為當產婦生產完口乾舌燥時，國外會提供冰淇淋、冷飲，再加上他們不會正常補充蛋白質，反而常吃披薩、糖值高的食物，沒有確實驅寒、健脾，雖然看起來沒胖，但其實膠原蛋白已經漸漸消失，導致眼睛凹陷、皮膚變差或下半身屁股變大。
 
 而坐月子之所以重要，是因懷孕時肚子變大會壓迫尾椎、腰薦椎，身體也會分泌荷爾蒙，讓關節小角度的擴張，所以產後就必須搶時間，補充營養與睡眠，幫助健脾、補腎，尤其腎氣又掌管子宮後的腰椎，趁產後調理身體正是時候！有些人產後會出現腰痠背痛、漏尿或睡不好的情況，就有可能是因為產後調理沒做好，犯了坐月子禁忌！吳明珠解釋：「像產後規定穿衣戴帽，是因為產後腰椎、尾椎都是開的，下半身也因為挺著大肚子而膝蓋壓迫，毛孔沒有收縮好，寒氣濕氣就容易入侵體內。」
 
坐月子的30天，可以分為三個階段，前10天主要是要排除子宮內膜與胎膜的髒血，這時需補充「生化湯」；中間10天，則是用來養血；最後10天則著重在健脾、補腎氣。但東元綜合醫院生殖醫學中心楊文瑞主任提醒，「生化湯」適合自然產的產婦，幫助活血化瘀，但不建議剖腹產的人喝，因為可能會造成不易凝血的狀況。很多人說要喝「米酒」其實也是錯誤觀念，酒精會干擾傷口癒合，應該是要喝經過蒸餾使酒精揮發的「米酒水」。


西醫雖然沒有「坐月子」的習慣，但卻有一個讓子宮復舊、身體恢復的「產褥期」，產婦在產後會持續排惡露，因此產後1週內建議時常按摩，幫助子宮收縮，親餵母乳也可以幫助子宮收縮更好，還可幫助瘦身，協助荷爾蒙恢復到生產前的狀態，新陳代謝好，自然成為易瘦體質！而產後因為盆底肌肉鬆弛，容易產生漏尿的情況，要改善這樣的症狀，產後3-4週必須做骨盆腔運動，將盆底肌肉群恢復美國PIPEDREAM＊Ceramix 樂活陶瓷系列按摩棒NO.5起來。產褥期期間也要注重飲食均衡，楊文瑞建議，在此期間，可以補充含鐵食物，例如：牛肉、腰子、豬肝。另外也可以多補充蛋白質，幫助細胞修復，像是蛋、鮭魚就是很好的蛋白質來源。要了解更多「產後調養」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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