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手機識別證掛胸口　加速頸椎老化？
隨智慧型手機普及，頸椎病已出現年輕化趨勢。醫師表示，頸椎病輕則肩頸痠痛，重則下肢癱瘓，呼籲民眾除應注意姿勢，也應避免把手機、識別證掛在脖子上，增加頸椎負擔。

聯新醫院復健科醫師林頌凱近日在新書「不開刀，治頸椎」中分享頸椎保健觀念，他表示，每個人到一定年紀過後，或多或少都會有頸椎問題，但近年因3C產品普及，頸椎疾病患者愈來愈多，也不再是老年人才有的疾病，而是一種文明病。

林頌凱解釋，頸椎位於脊椎的最上端，也是人體所有脊椎骨中體積最小、活動角度最大、活動最頻繁的區段，頸椎穩定與否和頸椎骨、關節、肌肉、肌腱、韌帶的構造有關，幫助人體進行前俯、後仰、轉動等動作，其穩定性也台灣Darly＊猛男逼真按摩棒-George 喬治(B-type)會影響頸椎的活動與靈敏度。

他強調，頸椎是大腦指揮全身生命活動的神經傳達通路，一旦頸椎退化，出現骨刺、椎間盤突出、韌帶增厚等，刺激或壓迫到頸脊髓、頸部神經、血管，就可能出現一系列症狀。

林頌凱表示，頸椎病患者最初會出現經常性頸肩部痠痛、頸部活動範圍減少、經常落枕，嚴重時會有手麻、手抖等神經症狀，還可能導致視力障礙、乳房疼痛、吞嚥困難、下肢癱瘓、高血壓等嚴重後果。

林頌凱說，根據臨床經驗，因頸椎病求診的患者都有一個共通點，就是長期坐在電腦前，而且姿勢不良，最常見的就是「頭太前面、低頭駝背、腰部下沉」，當頭部向前傾5公分，下頸椎便就得承受比正常姿勢約多2.7倍的力量，日本NPG＊並木優-鮮嫩欲滴美味愛液 (60ml)顯示姿勢不正確對頸椎的負擔相當大。

值得注意的是，生活中常見的衣著打扮習慣也可能增加頸部負擔，像是把手機掛在胸前、掛識別證、戴項鍊、繫領帶等，就連女性穿太日本TENGA．POCKET 隨身攜帶型「手交」自慰套(紅色點擊球)緊的內衣也可能增加頸部負擔，加速頸椎老化。

林頌凱說，想避免頸椎病上身，除了坐姿要正確、避免上述錯誤習慣外，油炸、燒烤、醃製等高熱量飲食也可能產生大量自由基，使關節炎加劇，含高糖、甜食、咖啡因、人工色素的食物也會延續發炎反應，建議少吃。（中央社）
 



交通優勢！太原夜市　嚐蒙古烤肉+舒芙蕾
TVBS迺夜市專題，今天帶您來逛台中太原觀光夜市，雖然才剛開幕一年多，但因為腹地廣大交通方便，成了台中夜市的新指標，那裡頭又有那些好料呢？一起來看看。


今天tvbs迺夜市，要帶您來逛台中太原夜市，這個夜市去年才剛開幕，但是因為鄰近快速道路，交通方便，一旁還有超大停車場，有超過500個停車位，完全免費停車，腹地寬敞，交通方便，瞬間躍升為台中夜市的新寵兒。

平底炒盤上，滿滿菜盤肉片一倒上，加水加調味料，兩支長筷子在上頭迅速翻炒。

老闆炒菜的酷勢，就像炒盤上的菜一樣，不停舞動，一分鐘內，立刻華麗起鍋。

涮一下，全部進盤子裡，大喊42號42號。


業者牛哥：「我們這個是600度高溫在炒的，必需要在40秒內完成，炒太久就會不mode矽膠單雙鍛鍊聰明球-紫好吃。」

夜市裡這間蒙古烤肉攤，從其他夜市起家，經營超過20年，除了主菜肉類，客人都會拿到一個空碗，可以自己選擇夾洋蔥蘿蔔豆皮、捲心麵、等配料

消費者：「都會疊很多啊。」

現炒的美味加上高cp值，不但有客人是死忠客戶，一吃好多年，就連馬來西亞觀光客，也是一試成主顧。

太原夜市裡，除了滿滿夜市傳統美食，還有這個讓人忍不住停下腳步的小餐車，賣的是現做舒芙蕾

剛煎好的舒芙蕾，就像會跳舞一樣，超Q彈，超鬆軟


消費者：「很鬆軟香濃。」

首先要將蛋白和白糖打到發，結合麵糊擠在煎盤上，上下兩面都要煎4分鐘，最後擠上奶油日本TENGA＊自慰蛋12號 SURFER(海嘯型)。

業者：「都現做10分鐘，所以得叫客人先逛一圈再回來。」

雖然一個舒芙蕾，就得等上10分鐘，但現不鏽鋼透氣型尿堵CB3000男用貞操裝置 (S版)做的法式甜點口感，還是讓不少客人願意等候，來太原夜市，不只能大口吃傳統美食，也能享受優雅法式甜點店。





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